Te acompañamos en cada momento del embarazo con entrenamientos seguros y adaptados, permitiéndote mantenerte activa hasta el momento de dar a luz.
Durante el parto pausamos los entrenamientos, pero no nuestro apoyo. Te regalamos dos semanas de entrenamiento en tu posparto reciente, pensados para tus primeros dÃas como madre.
Inicia tu recuperación posparto con nosotras. Podrás volver a un programa completo enfocado en la rehabilitación del suelo pélvico y el bienestar fÃsico general, adaptado a tu ritmo.
Incluye:
3 entrenamientos: 2 en diferido por la APP de Harbiz | 1 dÃa en DIRECTO: Lunes 18:00h, 45 minutosEntrenamientos especÃficos para cada trimestreSesión educativa para la correcta ejecución de los ejerciciosTest auto-valoración de suelo pélvicoValoración inicial con una fisioterapeuta especialista en embarazoRespuesta de chat en menos de 24 horas (dÃas lectivos)Control mensual de peso y medidas (opcional)Acceso desde el minuto 1Control trimestral por chat con una profesional de nuestro equipoNos adaptamos a tus necesidades del dÃa a dÃaPrueba gratuita 7 dÃas39,99€/mes
Incluye:
Entrenamiento en DIRECTO 1 dÃa o 2 a la semana (libre elección)Grupos reducidos donde estaremos pendientes de ti y de la ejecución de los ejerciciosSesión educativa para la correcta ejecución de los ejerciciosTest auto-valoración de suelo pélvicoValoración inicial con una fisioterapeuta especialista en embarazoRespuesta de chat en menos de 24 horas (dÃas lectivos)Control mensual de peso y medidas (opcional)Acceso desde el minuto 1Control trimestral por chat con una profesional de nuestro equipoNos adaptamos a tus necesidades del dÃa a dÃaPrueba gratuita 7 dÃasLos precios son mensuales
Te acompañamos durante 8 semanas, guiándote y brindándote las herramientas necesarias para afrontar con confianza y tranquilidad este camino.
Quiero saber más
Si eliges el pack 180° o 360°, podrás escoger uno de estos talleres cada trimestre
Descúbrelos aquÃ
En Bewoman360° trabajamos con la aplicación Harbiz, pero ¿qué es Harbiz?
Harbiz es la aplicación en la que encontrarás tus sesiones diarias de entrenamiento, información, talleres, chat y donde controlaremos tu progreso. Además, los pagos se hacen de forma segura a través de ella.
¿Para qué sirve la valoración inicial?
En todos nuestros servicios (fitwoman, embarazo y postparto) agendamos una valoración inicial gratuita de unos 20 minutos. En esta, realizaremos una primera toma de contacto, te aconsejaremos y te guiaremos para conseguir los mejores resultados para ti, según tu perfil.
¿Solo trabajáis de forma online?
Efectivamente, todo nuestro trabajo es en formato online. Hemos apostado por este modelo ya que creemos que ofrece numerosas ventajas para nuestras pacientes, vosotras:
- realización de los entrenamientos cuándo quieras
- posibilidad de entrenar desde cualquier lugar
- ahorra tiempo y dinero en desplazamiento
- desde la comodidad de tu hogar
- favorece la conciliación familiar
Me he quedado embarazada, ¿cuándo puedo empezar a entrenar?
Puedes entrenar desde el primer momento, pero es recomendable que tu ginecólog@ te haya dado el visto bueno. A partir de este momento, ¡nos ponemos manos a la obra!
¿Cómo es una sesión normal de entrenamiento?
Los entrenamientos tienen una duración de unos 20 minutos de media. Cada dÃa tendrás un entrenamiento diferente, donde trabajarás fuerza, movilidad y cardio ¡entre otras muchas cosas más!
¿Los entrenamientos están adaptados a cada trimestre?
SÃ, en cada trimestre tendrás ejercicios especÃficos para trabajar aquello que es más importante en cada momento de tu embarazo.
¿Puedo comprar un taller aunque no esté inscrita en alguno de los packs?
Por supuesto, puedes acceder a todos nuestros talleres aquÃ.
Y si estoy inscrita al pack 180º o 360º, ¿puedo comprar más talleres?
Totalmente, con tu suscripción podrás elegir un taller trimestral, pero si estás interesada en más talleres, puedes acceder al resto a través de este enlace.
Si empiezo el dÃa 17 de abril, ¿tengo que pagar todo el mes de mayo?
No, el pago de tu mensualidad empieza el dÃa a contar desde el dÃa en el que te inscribes. En este caso, tu mensualidad empezarÃa el dÃa 17 y se te renovarÃa automáticamente el 17 de mayo.
