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Bienvenida

Te hemos preparado estos talleres para hacer de tu embarazo una mejor experiencia

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Puedes comprar cualquiera de los siguientes talleres individualmente. Pero, si contratas uno de los pack 180° o pack 360°, tendrás incluido 1 taller de libre elección cada trimestre.

Estoy embarazada,
¿qué debo saber?

Silvia Aranda - Matrona

Acabas de saber que estás embarazada y eres todo un mar de dudas. En este taller aprenderás las nociones más útiles para resolver todas esas primeras dudas tan comunes al principio de esta etapa.

Quiero este taller

12€

Mujer entrenando online con su ordenador portátil
Entrenando online con el ordenador

Dolor en el parto,
¿cómo afrontarlo?

Silvia Aranda - Matrona

Se acerca tu fecha probable de parto y no paras de pensar en ese momento y el miedo al dolor. Este taller es para ti. Aprenderás mucha información sobre técnicas de alivio del dolor y ¡no solo la epidural!

Quiero este taller

12€

Rol de la microbiota durante el embarazo y alimentación recomendada

Silvia García - Nutricionista

Descubre qué es la microbiota, cuáles son sus funciones y cómo puede afectar al embarazo, así como cuál es la alimentación más recomendada durante el embarazo.

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12€

Mujer embarazada entrenando
Mujer con su bebé entrenando

Alimentación y lactancia materna

Silvia García - Nutricionista

Conoce la verdadera importancia sobre la lactancia materna, tanto para la mamá como para el bebé y cómo debes alimentarte durante este periodo.

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12€

Cosmética recomendada durante el embarazo

Alba Mora - Técnico en belleza integral y bienestar

Aprende qué principios activos puedes utilizar durante el embarazo y cuáles deberías dejar totalmente de lado, proponiéndote alternativas.

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12€

Mujer embarazada entrenando online
Mujer entrenando

Desmontando mitos. Entrena en el primer trimestre. La evidencia científica así lo avala

Raquel Garrigós - Fisioterapeuta del suelo pélvico

Si te acabas de enterar de que estás embarazada, lo primero de todo, ¡enhorabuena! En este taller descubrirás cuándo, cómo y por qué entrenar desde un inicio. Pierde el miedo al ejercicio y prepara tu embarazo de forma saludable con información respaldada por la evidencia científica más actual.

Quiero este taller

12€

Sexualidad en el embarazo

Lucia Mata - Fisioterapeuta del suelo pélvico

El embarazo trae una serie de cambios físicos, emocionales y hormonales, que para muchas mujeres resultan desagradables. Y estos cambios pueden repercutir sobre el comportamiento sexual de la mujer. En este taller vas a coger confianza en tí misma, además de saber los múltiples beneficios que tiene el sexo en el embarazo.

PRÓXIMAMENTE

Nuestra fisioterapeuta mostrando el 'suelo pélvico'
Mujer embaraza en una fitball entrenando

Patologías más comunes durante el embarazo:¿pubalgia, sacroileitis y ciática

Carmen Olivares - Fisioterapeuta y Entrenadora

Infórmate sobre estas patologías tan comunes durante este periodo y cómo afrontarlas con ejercicio terapéutico .

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